Памятка «Что нужно знать о короновирусе»

16 марта 2020

Что такое коронавирусы?

Коронавирусы – это семейство вирусов, которые преимущественно поражают животных, но в некоторых случаях могут передаваться человеку. Обычно заболевания, вызванные коронавирусами, протекают в легкой форме, не вызывая тяжелой симптоматики. Однако бывают и тяжелые формы, такие как ближневосточный респираторный синдром (Mers) и тяжелый острый респираторный синдром (Sars). Новые вирусы появляются из-за возможного обмена участками генома (РЕПС) различных видов короновирусов. Тяжелые осложнения вызывает у некоторых пациентов (в первую очередь у пожилых и ослабленных, у больных с сердечно-сосудистыми и онкологическими заболеваниями) и новый коронавирус из Уханя (названный 2019 nCov).

Как защитить себя от заражения коронавирусом?

Необходимо соблюдать расстояние и этикет:

  • прикрывайте рот и нос при кашле и чихании;
  • избегайте тесного контакта людьми с симптомами ОРВИ (вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных);
  • носите медицинскую маску;
  • старайтесь избегать поездок и посещений многолюдных мест, чтобы уменьшить риск заболевания.

Необходимо поддерживать чистоту рук и поверхностей:

  • регулярно мыть руки, особенно перед едой и при посещении общественных мест;
  • стараться не касаться рта, носа или глаз немытыми руками (обычно такие прикосновения неосознанно свершаются нами в среднем 15 раз в час);
  • быть особенно осторожным, при нахождении в аэропортах и других системах общественного транспорта (максимально сократить прикосновения к находящимся в таких местах поверхностям и предметам и не касаться лица);
  • не есть еду (орешки, чипсы, печенье и другие снеки) из общих упаковок или посуды, если другие люди погружали в них свои пальцы;
  • избегать приветственных рукопожатий и поцелуев в щеку, пока эпидемиологическая ситуация не стабилизируется;
  • на работе регулярно очищать поверхности и устройства (клавиатура компьютера, панели оргтехники общего использования, экран смартфона, пульты, дверные ручки и поручни).

Вести ЗОЖ:

  • относиться внимательно к тщательному приготовлению мяса, яиц;
  • соблюдать здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов, богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.
Институт химии и химико-фармацевтических технологий
поделиться
Октябрь 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31